Kommunikation og konfliktløsning

Jeg har teoretisk og praktisk erfaring med kommunikation og konfliktløsning og giver på den baggrund træning i samtale og feedback samt træning i samtale ift. ansættelser og opsigelser ud fra en assertiv vinkel.

​

​

Assertionstræningskurser

Jeg udbyder kurser i assertionstræning. At være assertiv er at kunne og turde udtrykke sine følelser, meninger og behov klart, utvetydigt og med respekt for andre. Det er værd at tænke over, hvorfor det er så svært at udtrykke sine meninger, bede om noget eller at sige nej til noget. Nogle behov er nemmere at bede om at få opfyldt end andre. Nogle steder er meninger ”farlige” – ex. på jobbet og i parforhold.

 

​

At være assertiv betyder

​

• At handle i egen interesse

• At stå fast på sine holdninger og synspunkter

• Ubesværet at udtrykke ærlige følelser

• At udøve personlige rettigheder

• At undgå at krænke andres rettigheder

• En positiv holdning over for dig selv og over for andre

 

​

Assertion omfatter

​

• Selvværd/selvtillid

• Personlige rettigheder

• Kommunikationsfærdigheder

​

​

​

Konfliktløsning

Jeg udbyder kurser i konflikthåndtering, hvor målet er, at du bliver bedre til at forstå og håndtere de konflikter, der er en del af alle menneskers liv. De kompetencer, du får på kurset, kan bruges både på dit arbejde, i familien og alle de sammenhænge, du i øvrigt indgår i. Du lærer at bruge forskellige metoder til at forstå og løse konflikter. Du får indsigt i forholdet mellem sag og relation i en konflikt, samt hvordan en konflikt kan eskalere. Derudover får du indsigt i de forskellige dimensioner, som en konflikt kan indeholde, samtidig med, at du får øvelse i, hvordan du kan nedtrappe en konflikt. Du får lejlighed til at kaste et blik på dine egne reaktioner og blive klogere på, hvilke roller du kan påtage dig i konflikter.

​

​

Indholdet er at udvikle

​

• En grundlæggende forståelse af konflikters kompleksitet og dynamik

• En forståelse af kommunikationens betydning i op- og nedtrapning af konflikter.

• En øget selvindsigt i forhold til egne reaktionsmønstre og roller i konfliktsituationer.

• En nysgerrig, konstruktiv og analytisk tilgang til konflikter fra egen hverdag, herunder konflikter i organisationen/på arbejdspladsen og i samfundet.

• Konkrete handlemuligheder i relation til forebyggelse og håndtering af konflikter personligt og organisatorisk.

​

​

Selvforsvar

  Jeg tilbyder kurser i selvforsvar (judo, karate jiu jitsu) for pædagogisk personale i døgninstitutioner. Jeg har 1. dan i judo (sort bælte). Med udgangspunkt i Socialministeriets cirkulære om magtanvendelse i døgninstitutioner arbejder vi med forskellige greb, slag og kast og låse. Desuden vil der være fokus på ki (energi), åndedræt, harmoni og en afspændt krop. Man skal være villig til at bruge sin krop. Selvforsvarsformerne er velegnede for personer af begge køn i alle aldre, idet teknikkerne ikke er baseret på størrelse og styrke. Efter kurset skulle den enkelte gerne være blevet bedre til at sige fra (sætte grænser), have opnået en større mental tryghed og selvsikkerhed samt være blevet markant bedre til at kunne håndtere en fysisk konfrontation.

​

​

Krisepsykologisk indsats

Akut krisehjælp og psykologisk bistand fra Krisekorps Syddanmark

Jeg er meddirektør og aktør i Krisekorps Syddanmark, som yder akut krisehjælp og psykologisk bistand i forhold til kommuner, virksomheder, institutioner og private.

 

Krisekorps Syddanmark har et lokalt døgnbemandet akutberedskab, som garanterer, at virksomheden får kontakt til en psykolog inden for max. 2 timer, samt at hjælpen kan være fremme på stedet inden for max. 4 timer. Man skal have abonnement for at kunne få den akutte døgnbemandede indsats.

 

Psykologhjælpen ydes af specialuddannede og erfarne krisepsykologer